Huma呼吸

Huma呼吸app能够给你提供非常好的呼吸训练软件，在这里你可以随时根据软件中的课程来学习呼吸训练，调整自己的呼吸节奏，使你的呼吸更自然、更持久，并且还能缓解你的一些负面情绪哦，让你更加的放松。

广泛的呼吸练习库，适合你的各种需要。放松、冥想、睡眠、正念呼吸冥想等!

挑选你的气氛。选择你想要的场景和声音，在你的课程中增强你的体验。

免费的7天介绍课程。了解你自己，发现你呼吸的力量!

加入我们的现场和按需呼吸课程，由经验丰富的呼吸导师领导。

缓解焦虑: 快速缓解焦虑和压力

情绪提升 : 迅速提升你的情绪

深度镇定 : 放松你的头脑，进入当下的状态

深度睡眠 : 实现真正的安稳睡眠

流动状态：进入流动状态，提高创造力

深度专注：更好地集中精力完成手头的工作

能量提升。通过刺激为自己充电

觉醒：开始新的一天的最佳方式。

热身运动：让你的呼吸系统为健身做好准备

舒缓疼痛 : 缓解身体和肌肉的疼痛

惊恐按钮 : 阻止恐慌和焦虑发作

箱式呼吸法 : 集中精神，充满活力的身体

4-7-8呼吸法 : 神经系统的安宁剂