小梦睡眠

小梦睡眠是一款非常好用的手机助眠工具，旨在帮助用户解决睡眠困难的困扰，推荐给平时工作压力大或者睡眠质量不好的朋友。软件不仅可以检测用户的睡眠状况，通过白噪音来改善用户的睡眠，还有交流讨论社区帮助大家交流心得，寻找适合自己的入睡方法。有需要的朋友欢迎下载体验!

助眠曲库—丰富的睡眠曲库、催眠音乐、白噪音、动物细语、宝宝哄睡儿歌故事等，激发灵魂的睡意；

睡眠监测—全程记录睡眠时长、睡眠深度、梦话次数、打呼频率等睡眠数据，专业算法可视化呈现；

睡眠方案—结合睡眠监测数据，提供出合理的睡眠健康形态，完善良好睡眠质量，引导健康作息；

睡眠梦境—梦境日志专区，分享奇妙梦境，科学解读梦境与生活。更有多种趣味解梦。

放松减压：

放松减压释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

减少焦虑：

减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

提升专注力：

帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

缓解疼痛：

通过分离式观察，让身体感觉与疼痛的情感和认知经历分开，缓解痛感。

-放松减压释放压力，观呼吸帮助卸掉内心重任，感受史无前例的放松与愉快。

-减少抑郁等负面情绪，提高你掌控心态的能力，不被消极情绪所影响。

-协助改进专心度，提高工作中的兴趣，产生清楚的逻辑思维观念。

-人们能够从快节奏的时刻中释放，进到另一个平静的时光，得到更好的睡眠。

1、拥有一个比较好的睡眠就从这里开始，释放压力什么的还是挺方便，上面的检测技术信息提供。

2、一些白噪音可以帮助你快速进入到睡眠里面去，不管是哪一种原因的失眠这里都有好的方式，顺顺利利的让你进入到香甜的梦乡。

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