减肥之友

减肥之友是一款关于瑜伽、跑步、减肥、运动健身的应用软件，帮你快速减肥瘦身。社区交流互动，这里是所有的用户的聚集地，大家可以分享自己的心得。平台上有适合在家锻炼的课程，也有适合在户外运动的项目。APP帮你减肥瘦身，让你拾起自信之美。

1、运动课程丰富多样，有跑步、瑜伽、燃脂操、动感舞等等，大家在家可以学习。

2、餐饮规划十分合理，根据人体一天所需能量，为你制定你的一日三餐，营养均衡。

3、减肥打卡，坚持每天运动，平台会为你记录下，收获满满的成就感。

1、制定训练计划，例如设置自己想要减重多少千克，减重多少天数，然后为你生成方案。

2、每天训练课程，制定好整体的方案之后，大家需要落实每天的任务，坚持才能胜利。

3、运动历史记录，每天的运动情况、运动时长、燃脂多少都会为大家保存下来。

为大家提供了各种各样的减肥运动与减肥食谱，大家按照APP进行落实，这样就能获得很好效果。要知道，减肥是一件很考验耐力的事情，所以需要大家坚持下去，期待你变美的那一天哦。

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