鼻尖俯卧撑

鼻尖俯卧撑是一款运动健身、健身运动软件，多种健身训练供你选择训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景。- 真人同步训练，记录训练记录全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数。

1、针对个人的运动目标与基础制定科学的运动计划;

2、简单易学快速即可入门每天只需花费7分钟哦;

3、全程的真人教学语音督导为您带来更为专业的指导;

俯卧撑是体能训练中一项基本训练，主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。是很简单易行却十分有效的力量训练手段。

初学者练习俯卧撑可以进行两组，每组15到20下，有一定基础的运动者则可做3组，每组20下，高水平人士可以尝试4组30到50下的俯卧撑锻炼。坚持使用，不断超越自己，你会发现惊人的效果。

这是一款非常好用的健身类的软件，这款软件中能帮助用户记录下每一次运动的时间、消耗的卡路里等数据，能帮助用户更好的进行健身锻炼，鼻尖俯卧撑软件中有非常专业的教练，可以帮助用户规范健身动作，从而达到最高的效果，非常适合喜欢健身的小伙伴，有需要的快来下载鼻尖俯卧撑吧!

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软件截图